Estas tablas son un recopilatorio de varios informes que explican las funciones de muchos componentes, y dónde debemos buscarlas.
Muy util, indispensable mejor dicho para todo aquel que lleve o quiera llevar una dieta vegetariana y mantenerse saludable, a diferencia de lo que dice la mayoria, se puede estar saludable sin comer productos animales, solo hay que saber que nutrientes necesitamos y de donde obtenerlos.
Download: http://www.megaupload.com/?d=N1VHZKO5
Fuente: SmarboS
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Muchas
Gracias!!!)
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2 comentarios:
Buena información.... Me tome el atrevimiento de subirlo en pdf... Así se puede ver online si se desea, el enlace:
http://www.scribd.com/doc/39824045/Lista-de-Nutrientes-Para-Vegetarianos
Muchas gracias a la persona que lo subió a pdf y gracias por la información me ha sido de gran ayuda :)salud y buena vibra!
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